El   Yoga     es realizado cuando la mente está enfocada en las sensaciones del cuerpo en un estado de calma y las tensiones físicas se van relajando en un estado de equilibrio entre el esfuerzo y el abandono.    Hay aceptación de los límites, y hay una voluntad relajada de dar un paso más.  La practica  del  Yoga es   como   la afinación del cuerpo al igual que las cuerdas de un instrumento.   Con el instrumento afinado aparece el sonido armónico que en el cuerpo es la Respiración.

En este sentido la respiración se da porque tiene espacio, hay vacío donde se puede

El   Yoga     es realizado cuando la mente está enfocada en las sensaciones del cuerpo en un estado de calma y las tensiones físicas se van relajando en un estado de equilibrio entre el esfuerzo y el abandono.    Hay aceptación de los límites, y hay una voluntad relajada de dar un paso más.  La practica  del  Yoga es   como   la afinación del cuerpo al igual que las cuerdas de un instrumento.   Con el instrumento afinado aparece el sonido armónico que en el cuerpo es la Respiración.

En este sentido la respiración se da porque tiene espacio, hay vacío donde se puede